The little book of calories | Il piccolo libro delle calorie

Do you know how many calories an avocado, a fruit bar, a can of orange soda has? If you want to transgress, better fries or a portion of cream pie? My calories chart can help you live a healthier life by choosing foods more consciously. And, if in the end you prefer to eat without paying too much attention to calories, print the table and hang it in the kitchen: it will help decorate it!

Every pdf book contains 12 tables of calories (Meats, Sweets, Drinks, Starchy foods, Fats, Legumes, Snacks, Eggs, Fruit, Dairy products, Fish, Vegetables).

Sai quante calorie ha un avocado, una barretta alla frutta, una lattina di aranciata? Se vuoi trasgredire, meglio patatine fritte o una porzione di torta alla crema? La mia tabella delle calorie può aiutarti a vivere una vita più sana, scegliendo gli alimenti in maniera più consapevole. E, se alla fine preferisci mangiare senza badare troppo alle calorie, stampa la tabella e appendila in cucina: contribuirà ad arredarla!

Ogni libro in pdf contiene 12 tabelle delle calorie (Carne, Dolci, Bevande, Farinacei, Grassi, Legumi, Snack, Uova, Frutta, Latticini, Pesce, Verdure).